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お知らせ

2020年03月26日
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運動不足?の皆さんへ

「フェニックス通信」でも紹介されていましたが、フェニックスからも自宅生活中の運動を紹介♪

障害がある方のスポーツ・運動と言えば、「横浜ラポール」。

そのラポールより、家でできる運動がYouTubeにアップされています。

https://www.youtube.com/watch?v=qoOjIJetaTA&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=AstavuRs1Dg&feature=youtu.be

ラポールにご了解を頂き、リンクを貼らせて頂きましたので、出来る動きだけでもやってみてはいかがでしょうか?