転倒予防教室は横浜ラポールより講師の先生に来て頂き、転倒しないための運動やストレッチ
を行うプログラムです。
講師の先生に来ていただいて、指導してもらえるのは大変ありがたいこと。
今回は運動するだけでなく、何が原因で転倒するかも学びました。
普段ラポールに行く機会がない方も、運動を習慣づけるきっかけになればと思います。