横浜市総合リハビリテーションセンターより理学療法士の先生を講師に迎え、「転倒予防」について学びました。
転倒は身体的な機能の問題だけでなく、様々な要因により起こります。
そのことを参加の皆さんに実感していただくために、３色のパネルの上を指定した色のところだけ選んで歩くということをやってもらいました。歩くことに集中しすぎるとパネルを踏み外してしまったり、足の運びが乱れたりします。
「歩く」ということは、いろいろ注意を払っているということを体感できたのではないでしょうか？