今回のリハビリ教室は「「栄養と食生活」。再発予防には欠かせないテーマです。
「野菜をたくさん食べましょう」といったことは知っていても、具体的にどれくらいと思うのでは？
１日に必要な野菜の量は350ｇ、皆さんで実際にはかりで量ってみました。すると・・・山盛りサラダに！実際に見てその多さを実感できたようです。

とはいえ、参加の皆さんはとても知識が豊富で、特に発病をきっかけにバランスの良い食生活を心がけている方は多くいらっしゃいました。