前日にふと思いました。「明日は何もしないで過ごしてみよう」と。
なんとなく、「頭が疲れている」と思ったんですね。
どうしても世の中の状況を踏まえながら今後のことを考える機会が多いですからね。昨今は悪いニュースを中心に色々な情報が飛び交ってますし。

簡単に料理をする、子供と遊ぶなどはしましたが、テレビ・スマホにはできるだけ触れずに過ごすようにしました。休みの日にやろうと思っていたことも、後回し等々…
やってみて、「何もしない」っていうのはなかなか難しいですね（笑）
それでも、少しは頭をリセット出来た気がします。

利用者の皆さんの状況を考えると、ご病気等で脳にダメージを受けることで、今までより頭に負担がかかるようになる方は、少なからずいらっしゃいます。もしかしたら色々な情報を浴びている中で、利用者の皆さんにとっては、知らず知らずのうちに頭が疲れていることもあるのかもしれませんね。
（ちなみに、ルーティン化されていること、つまり身体で覚えていることは、頭への負担は少ないといわれていますよ）

たまには頭の「リセットボタン」。
気が浮かない、気力が湧かない、そんな時には「何もしない」をする。
やってみてはいかがでしょうか？
もちろん十分な睡眠も大事ですよ♪

そんなことを言いながら、これを書いているなんて…まだまだですね(^_^;)