皆さん遅くなりました(>_<)
改めまして、今年も宜しくお願い致します。


１月も後半に入りましたが、朝、夕ととても冷え込みますね。


感染対策の影響で換気するため、より体が冷えてしまう方もいるのではないでしょうか？
体が冷えてしまうと体に不調をきたしやすくなるそうです。
自宅なのでも冷えを感じる方は白湯を飲むと効果的だとよく言われます◎
定期的な運度や暖かい格好なので、体調管理をしていきましょう！

下記に生活していくうえでの、体を冷えにくくする工夫を掲載しておきますので
良ければ参考にしてみて下さいね(*^_^*)



さて、緊急事態宣言が出てなかなか行事ができない最中ですが、
２月に入りますとフェニックスにてボッチャ大会が行われます！



日程は、2/4（木）2/１２（金）２/１６（火）ＰＭで行われます!
どの日にちにご参加されてもＯＫです。
上位の方には豪華賞品もあるみたいです！
どのような結果になるのか楽しみですね～

　それでは、また!(^^)!